第239章 练习静气功

省城的方向开去。

    恒州市离省城有三百多里地，有高速公路连接，行车大概需要两个小时。一开始大家还东拉西扯地聊着天，渐渐地就没什么可聊的了，一个个或闭幕养神，或观看车外的景色，或和同座位的人说着悄悄话，车厢里安静下来。

    壮壮和婷婷坐在一排，海花和安宁坐在他们后边，百强和娄雁坐在他们侧面，钟声坐在百强的后边。夏杰和崔晨他们坐在壮壮和百强的前边，太极组的人集中在了一起。

    壮壮对周围训练组的人说：“还有一个多小时才能到呢！我们干脆就练练气功吧！反正呆着也是呆着，现在练完了今天就不用练了。”

    “那好啊！咱们就练练吧！”安宁积极响应。

    “大家把身体坐正，两手放在前一排座椅的靠背上，后背靠稳，两眼微闭，调匀呼吸，意念从丹田起缓慢上行。”壮壮引领着说，“下面每个人自己做吧！大循环完了可以多次反复。”

    训练组的人跟着壮壮开始做起了静气功。

    壮壮用意念引领着丹田之气在全身进行大循环，把身体里各个部位的浑浊之气一步步地赶到了脚底下，然后从脚心排出。壮壮连着做了两遍，浑身非常轻松自如。他睁开了眼睛看了看周围的人，婷婷、海花、钟声的姿势很端正，双眼微闭，均匀地呼吸，还在认真地练着气功。安宁、百强、娄雁已经歪着头睡着了，而且睡得很香，娄雁的头都靠在了百强的肩膀上。

    壮壮用胳膊肘碰了婷婷一下，婷婷睁开了眼睛，壮壮问：“你大循环做了几遍？”

    婷婷伸出右手的三个手指比划着，壮壮明白了是三遍。然后自己又伸出了右手的两个手指，告诉婷婷自己做了两遍。婷婷小声问：“那做几遍比较好呢？”

    壮壮低声答道：“越慢越好，只有慢才能带走更多的浑浊之气。一般能达到半个小时一遍已经比较好了。但是越慢越不容易控制，很容易开小差，控制不好很快就睡着了。他们三个就是做着气功睡着了。”壮壮往百强那边努了一下嘴。

    婷婷看了看百强、娄雁和安宁，笑着说：“做着气功睡着了，那就没有气功的效果了吧？”

    “那肯定是了！但是做着气功睡着了也有另外的效果，就是睡觉的时候全身非常放松，可以使身体得到很好地休息。”壮壮说。

    大巴车驶出了高速公路并且开始减速，路上的车辆多了起来，大巴车拐了几个弯之后，一座方形建筑出现在大家的视野中，那做建筑顶上立着几个红色行书大字：青少年体育馆。

    大巴车在青少年体育馆侧面马路的斜对面乐家饭店门前停了下来。杨老师站起来说：“我们比赛就在青少年体育馆，居住在乐家饭店，大概用不了十分钟就可以走过去了。我们每天过去和回来都要集体行动，不容许单独行动。大家下车后在饭店大堂等待，不要到处跑，各组组长负责管理好本组人员。现在下车！”说完他先下了车。

    同学们陆陆续续地下了车，走进了乐家饭店大堂。饭店工作人员开始叫着同学们的名字前去领取房门钥匙。(未完待续。)